En el artículo de “Ansiedad: qué es y cómo se experimenta” te explicaba cómo se sienten los síntomas físicos de la ansiedad, en éste te explicaré que hacer para afrontarla. Te reitero, es normal que te sientas preocupado y, tal vez, confundido por lo que estás viviendo, pero cuando comprendas y te ocupes de las razones por las que la ansiedad está en tu vida, las cosas cambiarán, de nuevo experimentarás sensaciones de bienestar, porque la ansiedad no será eterna…